国际糖尿病联盟的数据显示，我国作为糖尿病第一大国，患病人数已超过1.4亿。糖尿病有100多种并发症，但其实糖尿病是有机会逆转的。
血糖高了，是有机会逆转的。2型糖尿病的发病根源在于肥胖，当患者成功减重时，便从源头上解决了胰岛素抵抗问题，进而使血糖随之下降。目前，通过改善生活方式并搭配药物治疗等手段，不少患者的体重和血脂均有所降低，血糖也随之得到良好控制。即便病情逆转，患者也不能放松警惕。若重回以往不良生活方式，大吃大喝且缺乏控制，即便体重尚未明显上升，血糖也可能再次出现问题。因此，定期监测血糖并保持健康生活方式至关重要。
全球糖尿病地图显示，我国有近2亿糖尿病前期患者。在糖前期进行生活干预，一半人可以绕开糖尿�。涣硪话肴巳杭词够忌咸悄虿。部梢约跎�30%左右的心血管事件。在糖尿病前期阶段，患者一般没有明显不适症状和临床表现，主要依靠检测血糖发现。刚确诊糖尿病时，高血糖毒性作用的时间不长，及时去除毒性后，现有的胰岛细胞功能有可能恢复正常。病程5年之内且符合超重、C肽水平高、无抗体3个条件的糖友，也有逆转机会，逆转率达70%左右。
适量补充B族维生素对血糖有好处。营养学领域著名期刊《Nutrients》上发表的一项新研究显示：适量补充B族维生素，与降低2型糖尿病风险有关，其中B6作用最强，这种关联可能部分由炎症介导。